Bergamotte – Citrus bergamia

Bergamotte – eine runzlige Zitrone? -nein!

Heute schreibe ich über eine Pflanze welche ich nur als ätherisches Öl gefunden habe. Das liegt daran, dass die Bergamotte eine Frucht ist, welche nicht zum Essen angebaut wird. Sie ist nämlich nicht genießbar, aber sie duftet umso besser.

Aber Achtung: die Bergamotte nicht verwechseln mit der runzeligen grünen Combava. Wir wären selbst bald auf diesen Irrtum hereingefallen, da man speziell im Internet viele Bilder von der Combava sieht und nicht von der Bergamotte.

Herkunft und Eckdaten der Bergamotte

• Die Bergamotte im wissenschaftlichen Namen Citrus bergamia gehört zur Familie der Zitruspflanzen.
• Der dornenlose Bergamottebaum kann bis zu 5 Meter hoch werden und ist vermutlich eine Kreuzung aus Bitterorange und Limette.
• Ihr Aussehen geht von rund bis birnenförmig und die Farbe verändert sich von grünlich bis blass-gelb. Da ist sie der Zitrone ähnlich, die auch grün heranwächst und dann gelb wird.
• Angebaut wird die Bergamotte in Indien, aber größtenteils im Süden Italiens, entlang eines Küstenstreifens in Kalabrien. Zwischen Villa San Giovanni bis nach Giosiosa Ionica sind die Sommer lang und heiß bei viel Regen im Frühling und einen milden Winter.
• Die Bergamotte ist vorwiegend erhältlich als kalt gepresstes Öl aus der Schale. – Dieses Öl ist zudem ein wichtiger Bestandteil des bekannten “Eau de Cologne” bzw. “Kölnisch Wasser”.

Angstlösend / Entspannend

Der Duft der Bergamotte hilft bei der Linderung von Angstzuständen, Nervosität, Stress und auch bei Depressionen. Der angenehme Duft gleicht emotionale Schwankungen aus, ist beruhigend und entspannend oder auch anregend. Wie es die Situation gerade verlangt / braucht. Ein sehr “flexibles” ätherisches Öl.

Da es “hell” macht wird es auch “Taschenlampe der Aromatherapie” genannt. Probleme werden beleuchtet, wenn sie angeschaut werden möchten, oder zeigt das Licht am Ende des Tunnels.

Wirkung

Die Wirkung des Bergamottöls ist entzündungshemmend, appetitanregend, verdauungsregulierend, antibakteriell, Fieber senkend und entkrampfend.
Bei Magen-Darmbeschwerden und ebenfalls bei Menstruationsschmerzen kann ein Tee dieser Frucht helfen und Krämpfe lösen.

Bergamotte in der Küche

Zusätzlich kann man die Bergamotte in der Küche finden. Zum Beispiel gibt sie dem Schwarztee Earl Grey seine besondere Note.
Dies lässt sich auch selbst herstellen: In ein Glas mit Schraubverschluss ein paar Tropfen des Öls hineingeben (nicht zu viel), dann das Glas schwenken, das sich das Öl im ganzen Glas verteilt, den Schwarztee dazu geben, etwas schütteln und ein paar Tage stehen lassen.
In verschiedenen Keksen, Zuckerln und Käsekuchen ist Bergamotte eine erfrischende leicht bittere Zutat.

Schlafen

Wer nicht gut einschlafen kann greift meist zu Lavendel. Doch nicht jedem hilft Lavendel. Dieser Duft ist eher fordernd. Lavendel möchte, dass etwas sofort erledigt oder überdacht wird. Was meist nicht sehr schlaffördernd ist. Darum kann es sein, dass nicht jeder Mensch mit Lavendel schlafen kann. Die Bergamotte ist in solch einem Fall einen Versuch wert.

Andererseits kannst du jeden Duft, den du auch so gerne magst und der dich immer wieder entspannt, zum Einschlafen verwenden. Sei es zum Räuchern oder als Öl zum Aufstellen.
Es muss nicht immer Lavendel sein. Ich mag zum Beispiel den Duft von Pfefferminze sehr gerne auch zum Schlafen. Warum weiß ich nicht. So ist das mit der Nase. Sie sagt dir genau welchen Duft du gerade brauchst. Das kann sich auch ändern mit der Zeit.

Hautpflege

Auch auf der Haut kann das Öl eingesetzt werden. Allerdings bitte nie ohne ein Trägeröl. Die meisten ätherischen Öle sind pur auf der Haut nicht so gut verträglich. Auf der Haut wirkt es reinigend und antiseptisch. Feiner zum Verwenden ist es in Cremen, die wegen der antiseptischen Eigenschaften auch gegen unreine oder fettige Haut verwendet werden.

Als Trägeröl ebenfalls ein gutes Öl verwenden. Je nachdem, welchen Duft du dazu magst. Kokosöl, Mandel oder Nussöl. Auch Jojobaöl ist sehr gut und hat kaum einen eigen Duft.

Räuchern mit Bergamotte

Der Bergamotte sieht man nicht an, was sie für hilfreiche Eigenschaften hat. Sie lässt sich vielseitig verwenden.
Wir mischen die Bergamotte in folgende Räuchermischungen: Buntspecht, Gleichklang und Seelenlicht

Kennst du die Bergamotte? Oder hast du schon Erfahrungen damit? Schreib einen Kommentar dazu und erzähl uns davon.

Im Pflanzenlexikon von Kneipp und im schweizerischen Nachhaltig Leben haben wir weitere Informationen gefunden.